Дом, где воспитывают без крика и чувства вины
Узнаёте себя в этих ситуациях?
Что ждёт внутри клуба
Разборы ситуаций
Конкретные шаги для типичных конфликтов — утро, уроки, гаджеты, сон и пр.
Практики на 5 минут
Как остановиться, когда закипаешь — без долгих вебинаров.
Аудио и кружочки
Слушайте на прогулке или в дороге — удобный формат для занятых родителей.
Поддерживающее сообщество
Без осуждения. Можно спросить, поделиться или просто почитать.
Оцените свое состояние
9 коротких вопросов о последних двух неделях. Отвечайте так, как есть на самом деле — здесь не проверяют, «хороший» вы родитель или нет
Ловлю себя на мысли, что не справляюсь, хотя раньше так не думала
Бывает ли так, что хочется просто уйти из дома или сказать ребёнку что-то, о чём потом будете жалеть?
То, что вы это заметили — уже важный шаг
Такие мысли и импульсы возникают у уставших родителей чаще, чем принято говорить вслух. Это сигнал, с которым лучше не оставаться один на один. Обратитесь за помощью к специалисту и приходите в клуб за поддержкой тех, кто вас понимает.
Это ориентировочный авторский тест, а не диагностика синдрома выгорания и не медицинская оценка. Клуб не заменяет консультацию специалиста.
Заявка на вступление
Клуб закрытый и бесплатный, набор идёт потоками. Оставьте контакт — ответим до конца недели.
Заполните имя, контакт и отметьте согласие — без этого заявку не отправить.
Заявка принята
Мы напишем в течение нескольких дней в тот контакт, который вы указали. Набор в текущий поток закрывается в эту пятницу — если не успеете попасть, добавим в лист ожидания следующего потока.
- Когда день начинается и заканчивается напряжениемУтро, вечер, укладывание, очередность дел, усталость и постоянная спешка.
Разберём, как сделать ритм дня более предсказуемым и меньше зависеть от хаоса и уговоров. Поговорим о том, что помогает завершать день спокойнее.1 - Когда ребёнок сопротивляется всему, что ему говорятНа просьбы, правила, договорённости и любые попытки взрослого что-то организовать.
Поймём, почему сопротивление возникает даже в самых обычных ситуациях.
Разберём, как отвечать на него без давления, но и без потери границ.2 - Когда дом превращается в поле
борьбыБыт, уборка, помощь по дому, обязанности, «не хочу», «потом», «почему я должен (на)?».
Посмотрим, как уменьшить количество ежедневных споров вокруг домашних дел.
Поговорим о том, как вовлекать ребёнка в быт без постоянных конфликтов и напоминаний.3 - Когда учёба и домашние задания вызывают конфликтКак организовать выполнение уроков, не превращая это в ежедневный скандал.
Разберём, что делать, если ребёнок тянет время, спорит или отказывается садиться за задания.
Поговорим о том, как поддерживать учебу без давления, крика и бесконечного контроля.4 - Когда эмоции берут верх у всех членов семьиКрик, истерики, слёзы, вспышки, резкие слова, отказ слышать взрослого.
Поймём, как действовать в моменты, когда ребёнка захлёстывают сильные чувства.
Разберём, как взрослому оставаться спокойнее и не усиливать напряжение в семье.5 - Когда в семье всегда повышенный тон и сложно договоритьсяСсоры между детьми, споры с родителями, проверка границ, постоянные «нет» и «не буду».
Посмотрим, как выстраивать разговор так, чтобы он не превращался в борьбу за власть.
Разберём, как сохранять контакт и при этом удерживать свои правила.6