Узнаёте себя в этих ситуациях?
Что ждёт внутри клуба
Разборы ситуаций
Конкретные шаги для типичных конфликтов — утро, уроки, гаджеты, сон и пр.
Практики на 5 минут
Как остановиться, когда закипаешь — без долгих вебинаров.
Аудио и кружочки
Слушайте на прогулке или в дороге — удобный формат для занятых родителей.
Поддерживающее сообщество
Без осуждения. Можно спросить, поделиться или просто почитать.
Сотни мам и пап проходят через те же сложности — и вместе находят способы оставаться в контакте с детьми и с собой
Оцените свое состояние
9 коротких вопросов о последних двух неделях. Отвечайте так, как есть на самом деле — здесь не проверяют, «хороший» вы родитель или нет
Ловлю себя на мысли, что не справляюсь, хотя раньше так не думала
Бывает ли так, что хочется просто уйти из дома или сказать ребёнку что-то, о чём потом будете жалеть?
То, что вы это заметили — уже важный шаг
Такие мысли и импульсы возникают у уставших родителей чаще, чем принято говорить вслух. Это сигнал, с которым лучше не оставаться один на один. Обратитесь за помощью к специалисту и приходите в клуб за поддержкой тех, кто вас понимает.
Это ориентировочный авторский тест, а не диагностика синдрома выгорания и не медицинская оценка. Клуб не заменяет консультацию специалиста.
Заявка на вступление
Клуб закрытый и бесплатный, набор идёт потоками. Оставьте контакт — ответим до конца недели.
Заполните имя, контакт и отметьте согласие — без этого заявку не отправить.
Заявка принята
Мы напишем в течение нескольких дней в тот контакт, который вы указали. Набор в текущий поток закрывается в эту пятницу — если не успеете попасть, добавим в лист ожидания следующего потока.